Tips Sehat Sahur dan Berbuka Puasa: Hindari Minum Teh, Ini Dampaknya!
Selasa, 4 Maret 2025 - 06:00 WIB
Sumber :
- ISTIMEWA
Dampak Negatif Minum Teh Saat Sahur dan Berbuka Puasa
Dehidrasi:
• Teh memiliki sifat diuretik, yang berarti meningkatkan produksi urine. Hal ini dapat menyebabkan kehilangan cairan tubuh yang lebih cepat.
Baca Juga :
Modal 5 Ribu! Tips Membersihkan Closet Duduk Sampai Mengkilap Anti Ribet Noda Kerak Langsung Minggat
• Saat sahur, minum teh dapat menyebabkan Anda lebih sering buang air kecil di siang hari, memperparah dehidrasi.
• Saat berbuka puasa, meminum teh di saat tubuh sedang memerlukan asupan cairan, akan menghambat proses rehidrasi tubuh setelah seharian berpuasa.
Gangguan Penyerapan Nutrisi:
• Teh mengandung tanin, senyawa yang dapat mengikat zat besi dan nutrisi lain, menghambat penyerapannya oleh tubuh.
Halaman Selanjutnya
• Ini dapat mengurangi manfaat nutrisi dari makanan yang dikonsumsi saat sahur dan berbuka.
