8 Manfaat Buah Kurma Bagi Tubuh, Menu Buka Wajib di Bulan Ramadan 2025

Cianjur –Bulan Ramadan adalah momen yang tepat untuk memperhatikan kesehatan dan kebugaran tubuh. 

Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, seperti buah kurma. 

Buah kurma telah lama dikenal sebagai makanan yang memiliki berbagai khasiat bagi kesehatan tubuh. 

Inilah 8 manfaat buah kurma bagi tubuh, sehingga Anda dapat memahami lebih lanjut tentang khasiat buah kurma dan menggunakannya sebagai menu buka puasa yang sehat dan bergizi di Bulan Ramadan 2025.



kurma kaya nutrisi

Photo :

• ISTIMEWA

1. Sumber Energi Cepat

Kurma mengandung gula alami seperti glukosa dan fruktosa yang bisa memberikan energi instan, cocok dikonsumsi saat sahur atau berbuka puasa.

Halaman Selanjutnya

2. Melancarkan Pencernaan