8 Manfaat Buah Kurma Bagi Tubuh, Menu Buka Wajib di Bulan Ramadan 2025
Rabu, 26 Februari 2025 - 21:03 WIB
Sumber :
- ISTIMEWA
2. Melancarkan Pencernaan
Tinggi serat, membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Mengandung kalium dan antioksidan, yang membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.
4. Meningkatkan Fungsi Otak
Kandungan antioksidan dan vitamin B dalam kurma membantu meningkatkan daya ingat dan melindungi otak dari stres oksidatif.
5. Memperkuat Tulang
Halaman Selanjutnya
Kaya akan kalsium, fosfor, dan magnesium, yang penting untuk menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.
