8 Manfaat Buah Kurma Bagi Tubuh, Menu Buka Wajib di Bulan Ramadan 2025

2. Melancarkan Pencernaan

Tinggi serat, membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Mengandung kalium dan antioksidan, yang membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.

4. Meningkatkan Fungsi Otak

Kandungan antioksidan dan vitamin B dalam kurma membantu meningkatkan daya ingat dan melindungi otak dari stres oksidatif.

5. Memperkuat Tulang

Halaman Selanjutnya

Kaya akan kalsium, fosfor, dan magnesium, yang penting untuk menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.