Cara Bikin Telur Orak-Arik Nasi Merah: Menu Sahur Aman, Pejuang Diet Kenyang Tanpa Khawatir

Cara Membuat:

1. Tumis Bumbu: Panaskan minyak zaitun di atas wajan, tumis bawang bombay dan bawang putih hingga harum. Masukkan cabai merah (jika menggunakan) dan sayuran, tumis hingga layu.

2. Orak-Arik Telur: Masukkan telur, orak-arik hingga matang. Masukkan nasi merah, aduk rata.

3. Bumbui: Tambahkan garam dan merica secukupnya, aduk rata. Koreksi rasa, sajikan selagi hangat.

Rahasia Kenyang Tanpa Khawatir:

• Serat dalam nasi merah akan memperlambat proses pencernaan, sehingga Anda merasa kenyang lebih lama.

• Protein dalam telur akan membantu menjaga massa otot dan mencegah rasa lapar.

Halaman Selanjutnya

• Menggunakan minyak zaitun, adalah pilihan yang sangat tepat untuk diet, karena minyak zaitun termasuk lemak yang baik.