Tekanan Darah Stabil dengan 5 Makanan Rendah Sodium Ini, Murah dan Mudah Didapat!

Cianjur –Tekanan Darah Stabil dengan 5 Makanan Rendah Sodium Ini, Murah dan Mudah Didapat!

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi yang umum terjadi dan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan penyakit ginjal.

Salah satu cara untuk mengontrol tekanan darah adalah dengan mengurangi asupan sodium (garam) dalam makanan.

Berikut adalah 5 makanan rendah sodium yang murah, mudah didapat, dan baik untuk penderita hipertensi:



jus pisang

Photo :

• ISTIMEWA

1. Pisang

• Pisang kaya akan kalium, mineral yang membantu menyeimbangkan kadar sodium dalam tubuh dan menurunkan tekanan darah.

Halaman Selanjutnya

• Pisang mudah didapat, murah, dan bisa dikonsumsi langsung atau diolah menjadi berbagai hidangan.