7 Manfaat Jambu Biji Merah yang Tak Terduga, Kenali Yuk!

Cianjur –Ada banyak jenis buah jambu, salah satunya yang cukup digemari adalah jambu biji. Di pasaran, kamu bisa menemukan jambu biji merah dan jambu biji putih.

Jambu biji mengandung serat, vitamin C, vitamin B, vitamin A, kalsium, magnesium, dan kalium. Selain itu, jambu biji juga kaya akan kandungan antioksidan, khususnya quercetin.

Jambu biji bisa dinikmati langsung atau bisa diolah sebagai jus buah bahkan selai. 

Jambu biji merah (Psidium guajava) memiliki banyak manfaat bagi kesehatan karena kaya akan nutrisi seperti vitamin C, serat, dan antioksidan. Berikut beberapa manfaatnya:



Jambu biji merah

Photo :

• Istimewa

1. Meningkatkan Sistem Imun

Kandungan vitamin C yang tinggi membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan infeksi.

Halaman Selanjutnya

2. Menjaga Kesehatan Pencernaan