Ini Dia Makanan Pilihan yang Baik Untuk Membersihkan Usus dan Lambung

Cianjur –Menjaga kesehatan dan kebersihan organ itu sangat penting.Salah satunya menjaga usus dan lambung.

Hal tersebut diperlukan karena usus dan lambung harus bekerja secara efektif agar proses pencernaan berjalan dengan maksimal.

Nah, berikut ini beberapa pilihan makan yang aman dikonsumsi untuk membantu membersihkan usus dan lambung. Simak penjelasan berikut!



Makanan pembersih usus dan lambung

Photo :

• Istimewa

Berikut beberapa makanan yang dapat membantu membersihkan usus dan lambung:

1. Buah-buahan tinggi serat: Seperti apel, pisang, dan berry yang dapat membantu membersihkan usus dengan meningkatkan pergerakan usus dan menghilangkan racun.

2. Sayuran hijau: Seperti brokoli, bayam, dan kale yang kaya akan serat dan antioksidan, membantu membersihkan usus dan melindungi lambung.

Halaman Selanjutnya

3. Jahe: Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di lambung dan usus.