Penting! Inilah 10 Makanan Mengandung Kalium untuk Mengurangi Resiko Tekanan Darah Tinggi

1. Pisang: Pisang adalah salah satu sumber kalium yang paling umum dan mudah ditemukan.

2. Ubi Jalar: Ubi jalar kaya akan kalium dan juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan.

3. Labu Kuning: Labu kuning adalah sumber kalium yang baik dan juga mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata.

4. Tomat: Tomat kaya akan kalium dan juga mengandung lycopene yang baik untuk kesehatan jantung.

5. Kubis: Kubis adalah sumber kalium yang baik dan juga mengandung vitamin C yang baik untuk kesehatan kulit.

6. Mangga: Mangga kaya akan kalium dan juga mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata.

7. Jagung: Jagung adalah sumber kalium yang baik dan juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan.

Halaman Selanjutnya

8. Kacang Almond: Kacang almond kaya akan kalium dan juga mengandung lemak sehat yang baik untuk kesehatan jantung.