Tak Sekedar Rasanya yang Unik, Berikut Manfaat Biji Wijen Bagi Kesehatan

Cianjur –Selain memiliki rasa yang unik, manfaat biji wijen untuk kesehatan juga ada banyak. Pasalnya, biji yang berasal dari tanaman Sesamum indicum ini mengandung beragam nutrisi yang penting bagi tubuh, mulai dari serat, protein, hingga kalsium.

Beberapa manfaat biji wijen bagi kesehatan tubuh. Berikut beberapa di antaranya:



Biji wijen

Photo :

• Istimewa

Manfaat Biji Wijen

- Menurunkan Kolesterol dan Tekanan Darah: Biji wijen kaya akan lemak tak jenuh ganda dan lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah.

- Mencegah Peradangan: Kandungan antioksidan dalam biji wijen, seperti sesamin dan sesamolin, dapat membantu meredakan peradangan dan menurunkan risiko terkena berbagai penyakit.

- Menjaga Kesehatan Tulang: Biji wijen tinggi kandungan kalsium yang baik untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.

Halaman Selanjutnya

- Meningkatkan Daya Tahan Tubuh :Kandungan zinc, selenium, tembaga, zat besi, antioksidan, serta folat pada biji wijen dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh .