Tak Hanya Menyegarkan, Inilah Manfaat Buah Cermai dengan Kandungan Nutrisi yang Jarang Ditemukan

Cianjur –Buah cermai atau gooseberry biasanya berwarna hijau, berukuran kecil dan memiliki rasa asam segar dan kaya akan manfaat bagi kesehatan. 

Buah cermai juga kaya akan antioksidan dan nutrisi penting lain yang membawa manfaat untuk kesehatan, seperti kalsium, fosfor, kalium, dan folat.

Berkat kandungan tersebut buah Cermai tak hanya menyegarkan tapi juga menyehatkan.

Simak beberapa manfaat buah Cermai untuk kesehatan berikut.



Buah cermai

Photo :

• Istimewa

1. Mengontrol kadar gula darah

Konsumsi buah cermai diketahui bisa mengendalikan kadar gula darah Manfaat ini berasal dari kandungan serat dan asam klorogenat di dalamnya.

Halaman Selanjutnya

Serat memiliki fungsi untuk memperlambat penyerapan gula ke dalam darah, sedangkan asam klorogenat berperan dalam mengurangi penyerapan karbohidrat dalam usus.