Tak Hanya Menyegarkan, Inilah Manfaat Buah Cermai dengan Kandungan Nutrisi yang Jarang Ditemukan

Buah cermai
Sumber :
  • Istimewa

Serat memiliki fungsi untuk memperlambat penyerapan gula ke dalam darah, sedangkan asam klorogenat berperan dalam mengurangi penyerapan karbohidrat dalam usus.

Tips Membuat Sambal Hijau Supaya Tidak Langu, Biar Sambal Hijau Nendang dan Segar!

2. Menekan produksi asam lambung

Buah cermai dipercaya dapat menekan produksi asam lambung, sehingga konsumsinya bermanfaat dalam mencegah kambuhnya dispepsia Hal ini diduga berkat kandungan kalium di dalamnya yang bisa menetralkan asam. Meski begitu, manfaat tersebut masih perlu diteliti lebih lanjut.

Ide Jualan Salad Buah, Resep Jitu Saus Creamy Anti Enek Dijamin Laris Manis!

3. Menjaga kesehatan mata

Buah cermai mengandung vitamin A, sehingga konsumsinya baik untuk menjaga kesehatan mata. Selain itu, kandungan vitamin A di dalam buah ini juga mampu menjaga fungsi kornea mata agar kualitas penglihatan tetap baik.

Cara Memasak Sawi Supaya Tidak Pahit, Warnanya Tetap Hijau Segar Rasanya Jadi Lebih Nikmat!

Vitamin A pun dibutuhkan untuk mencegah berbagai penyakit mata, seperti degenerasi markula, katarak, dan rabun senja.

4. Menjaga kesehatan kulit

Halaman Selanjutnya
img_title