Tak Hanya Menyegarkan, Inilah Manfaat Buah Cermai dengan Kandungan Nutrisi yang Jarang Ditemukan

Buah cermai
Sumber :
  • Istimewa

Manfaat buah cermai selanjutnya adalah meningkatkan kesehatan kulit. Manfat ini bisa diperoleh berkat kandungan vitamin c yang tinggi di dalamnya. Vitamin C bersifat antioksidan, sehingga dapat mencegah kerusakan kulit yang dipicu oleh paparan radikal bebas

Olahraga Tiap Hari Bikin Cepat Kurus? Ini Fakta Sebenarnya yang Harus Kamu Tahu!

Tak hanya itu, vitamin C juga berguna untuk merangsang produksi kolagen yaitu protein penting yang dibutuhkan untuk menjaga kelembapan dan elastisitas kulit.

5. Memelihara kesehatan tulang

Masak Daun Pepaya Tidak Pahit? Coba Tips Cara Rahasia Ini Tetap Hijau dan Empuk

Untuk menjaga dan memelihara kesehatan tulang, Anda harus mencukupi kebutuhan kalsium dengan baik. Caranya adalah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium, salah satunya buah cermai.

Khasiat buah cermai dalam menjaga kesehatan tulang tidak hanya dapat diperoleh dari kandungan kalsiumnya saja, tetapi juga fosfor.

Kantong Teh Sisa Jangan Dibuang? Manfaat Kantong Teh yang Jarang Diketahui Ternyata Punya Fungsi Gila!

6. Menurunkan risiko terkena penyakit jantung

Konsumsi buah cermai bisa menurunkan risiko terkena penyakit jantung, sebab buah ini mengandung ragam nutrisi penting yang bisa meningkatkan kesehatan jantung

Halaman Selanjutnya
img_title