Stop Kupas! 8 Kulit Buah Ini Ternyata Super Sehat, Sumber Nutrisi Tersembunyi!

4. Kulit Mangga:

• Kulit mangga kaya akan serat, vitamin A, C, dan E, serta antioksidan seperti mangiferin, yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

• Kulit mangga juga dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.

5. Kulit Kiwi:

• Kulit kiwi mengandung serat, vitamin C, dan antioksidan yang lebih tinggi daripada daging buahnya.

• Kulit kiwi juga dapat membantu melancarkan pencernaan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

6. Kulit Semangka:

Halaman Selanjutnya

• Kulit semangka mengandung citrulline, asam amino yang dapat membantu meningkatkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah.