Cara Sehat Masak Nasi: Kurangi Kadar Gula Tetap Nikmati Karbohidrat!
Rabu, 12 Maret 2025 - 18:16 WIB
Sumber :
- ISTIMEWA
Cianjur –Cara Sehat Masak Nasi: Kurangi Kadar Gula Tetap Nikmati Karbohidrat!
Baca Juga :
Bosan Ganti Tabung Gas Terus? Coba Kompor Listrik Solid Keramik Infrared yang Hemat dan Praktis
Nasi, makanan pokok bagi sebagian besar masyarakat Indonesia, seringkali menjadi momok bagi mereka yang ingin menjaga kadar gula darah.
Namun, tahukah anda bahwa ada cara sehat untuk memasak nasi yang dapat mengurangi kadar gula tanpa harus menghilangkan kenikmatan karbohidrat?
Baca Juga :
Magic Com Kotor Berkarat Bikin Nasi Gampang Basi? Ini Cara Bersihkan Agar Seperti Baru Lagi!
Mari kita simak tips sederhana ini dan tetap nikmati nasi tanpa rasa khawatir!
nasi sehat
Photo :
- ISTIMEWA
1. Gunakan Beras dengan Indeks Glikemik Rendah
• Pilih beras merah, beras coklat, atau beras hitam yang memiliki indeks glikemik lebih rendah dibandingkan beras putih.
Halaman Selanjutnya
• Beras-beras ini juga mengandung lebih banyak serat, vitamin, dan mineral.
