Mengejutkan! Ini 22 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan dan Perawatan Tubuh
- Istimewa
Cianjur –Siapa sangka, buah kecil berwarna hijau dengan rasa asam yang menyegarkan ini menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan dan perawatan tubuh?
Ya, jeruk nipis bukan hanya sekadar pelengkap rasa dalam masakan atau minuman, tetapi juga merupakan sumber nutrisi yang kaya dan memiliki khasiat luar biasa bagi tubuh.
Kaya akan vitamin C, antioksidan, dan senyawa aktif lainnya, jeruk nipis telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional dan perawatan kecantikan.
Jeruk nipis
- Istimewa
Nah, berikut ini adalah 22 manfaat jeruk nipis yang akan membuatmu semakin jatuh cinta dengan buah ini.
Langsung saja simak manfaat jeruk nipis.
Manfaat jeruk nipis untuk kesehatan
1. Meningkatkan imunitas
Banyak sekali kita temui suplemen tubuh yang menggunakan vitamin C.
Nah, jeruk nipis sendiri merupakan sumber alami dari vitamin C.
Dengan rajin meminum air perasan jeruk nipis, kandungan antioksidan berupa flavonoid akan membantu meningkatkan imunitas Anda, sehingga dalam kondisi apapun Anda akan tetap bugar.
2. Menyeimbangkan pH
Keseimbangan asam dan basa dalam tubuh yang biasa disebut dengan pH merupakan hal penting karena merupakan faktor penentu apakah Anda sehat ataupun sakit.
Ketika kandungan pH tidak seimbang maka Anda akan sakit.
Jeruk nipis yang asam akan menyeimbangkan pH tubuh Anda.
3. Mencegah kanker
Kandungan liminoid dalam jeruk nipis berperan sebagai penangkal radikal bebas dalam tubuh sehingga dapat menurunkan risiko sebagian jenis kanker seperti leukimia, kanker lambung, dan kanker usus besar.
4. Membantu mengurangi tekanan darah tinggi
Jeruk nipis juga kaya akan kalium yang bermanfaat untuk membantu mengurangi tekanan darah tinggi.
