Persiapkan Anak Tetap Aktif dan Sehat Saat Puasa, Ini Menu Sahurnya!
Minggu, 23 Februari 2025 - 13:30 WIB
Sumber :
- ISTIMEWA
5. Cairan:
Baca Juga :
Polusi Udara dan Asap Rokok Lewat! Detoks Paru-Paru dengan Minuman Sehat, Ada Teh dan Jahe!
• Pastikan anak minum cukup air putih saat sahur untuk mencegah dehidrasi. Selain air putih, susu juga bisa menjadi pilihan yang baik.
• Sediakan air putih yang cukup, dan susu hangat.
Tips Tambahan:
• Libatkan Anak dalam Persiapan Sahur: Ajak anak untuk memilih dan menyiapkan menu sahur mereka. Ini bisa meningkatkan selera makan mereka.
Baca Juga :
Mulai Hari dengan Kehangatan, Ini Bukti Rutin Minum Air Hangat Bikin Kulit Lebih Sehat dan Awet Muda!
• Batasi Makanan Manis dan Berminyak: Makanan manis dan berminyak dapat membuat anak merasa cepat lapar dan haus.
• Jangan Lewatkan Sahur: Sahur adalah waktu makan yang penting. Jangan biarkan anak melewatkannya.
Halaman Selanjutnya
• Perhatikan Porsi Makan: Sesuaikan porsi makan dengan usia dan kebutuhan anak. Jangan biarkan anak makan terlalu banyak atau terlalu sedikit.
