Persiapkan Anak Tetap Aktif dan Sehat Saat Puasa, Ini Menu Sahurnya!

5. Cairan: 

• Pastikan anak minum cukup air putih saat sahur untuk mencegah dehidrasi. Selain air putih, susu juga bisa menjadi pilihan yang baik.

• Sediakan air putih yang cukup, dan susu hangat.

Tips Tambahan:

• Libatkan Anak dalam Persiapan Sahur: Ajak anak untuk memilih dan menyiapkan menu sahur mereka. Ini bisa meningkatkan selera makan mereka.

• Batasi Makanan Manis dan Berminyak: Makanan manis dan berminyak dapat membuat anak merasa cepat lapar dan haus.

• Jangan Lewatkan Sahur: Sahur adalah waktu makan yang penting. Jangan biarkan anak melewatkannya.

Halaman Selanjutnya

• Perhatikan Porsi Makan: Sesuaikan porsi makan dengan usia dan kebutuhan anak. Jangan biarkan anak makan terlalu banyak atau terlalu sedikit.