7 Rekomendasi Minuman Sehat Saat Bulan Ramadan, Sahur Nyaman Puasa Berenergi
- ISTIMEWA
Minuman sehat ini pas dijadikan menu saat sahur. Rasanya enak, penuh nutrisi dan mudah cara buatnya. Minuman ini bisa disajikan dingin maupun hangat. Namun, ada baiknya saat sahur diminum hangat.
2. Air Kelapa
Air kelapa merupakan pilihan tepat untuk menghidrasi tubuh. Bahkan air kelapa dapat mencegah dan mengobati gangguan pencernaan seperti asam lambung (maag) yang sering dialami banyak orang saat puasa.
3. Teh Hangat
Baik itu dalam bentuk celup atau bubuk, minuman hangat ini seringkali menjadi pilihan utama dibulan ramadan. Selain kandungan oksidannya yang baik untuk kesehatan, teh bisa juga membunuh kuman bakteri mulut. Jadi, bagi yang memiliki gangguan bau mulut harus coba konsumsi teh hangat tanpa gula saat sahur.
4. Susu Kurma
Selama ramadan pasti ada banyak stok kurma kan? Buat jus kurma susu perlu dicoba saat sahur nanti. Rasa kurma yang khas dengan perpaduan susu creamy, bakal digemari anggota keluarga.
