7 Rekomendasi Minuman Sehat Saat Bulan Ramadan, Sahur Nyaman Puasa Berenergi

5. Wedang Jahe Hangat

Wedang yang satu ini memang baik dikonsumsi saat bangun tidur atau jadi pendamping sarapan. Rasa hangat dan nyaman pada jahe meningkatkan sistem imun tubuh agar jauh dari penyakit.

6. Air Lemon Madu

Minuman yang cocok juga saat sahur adalah air lemon madu. Minuman simpel ini bisa jadi pelepas dahaga saat buka puasa atau penghangat saat sahur.

7. Susu Yogurt

Dengan kandungan probiotik alaminya, yogurt dapat melancarkan system pencernaan selama bulan puasa. Tak hanya itu, protein vitamin dan mineral pada yogurt sangat baik untuk menjaga kesehatan. Campuran asam manisnya bisa diminum langsung atau diolah menjadi minuman segar saat sahur.   



minuman bulan ramadan

Photo :

• ISTIMEWA

Halaman Selanjutnya

Selain mudah dan enak, 7 minuman ini meminimalkan penggunaan gula untuk mencegah rasa lelah dan lapar yang berlebihan di saat berpuasa.