Jus Wortel: Pilihan Tepat untuk Penglihatan yang Sehat dan Tajam

• Mencegah katarak: Katarak adalah kondisi yang menyebabkan lensa mata menjadi keruh. Vitamin C dan antioksidan lain dalam wortel membantu melindungi lensa mata dari kerusakan akibat radikal bebas.

• Mengatasi mata kering: Vitamin A dalam wortel membantu menjaga kelembapan kornea mata, sehingga mencegah mata kering.

• Meningkatkan penglihatan malam: Vitamin A penting untuk produksi rhodopsin, pigmen yang diperlukan untuk penglihatan dalam kondisi cahaya redup.

• Melindungi dari kerusakan akibat sinar UV: Antioksidan dalam wortel membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV.

Resep Jus Wortel yang Lezat dan Sehat

Berikut adalah resep jus wortel yang bisa dicoba:

Bahan:

Halaman Selanjutnya

• 2 buah wortel ukuran sedang, cuci bersih dan potong-potong