7 Kebiasaan Sepele yang Ternyata Merusak Otak Menurut dr Zaidul Akbar, Waspada!

Cianjur –Otak adalah pusat kendali seluruh tubuh kita. Ia mengatur segala fungsi, mulai dari gerakan, pikiran, emosi, hingga ingatan. 

dr Zaidul Akbar membagikan informasi terkait kebiasaan yang dapat merusak otak.

Kebiasaan ini terlihat sepele, namun berdampak besar bagi sistem otak.



dr Zaidul Akbar

Photo :

• istimewa

7 Kebiasaan Yang Merusak Otak ala dr Zaidul Akbar:

1. Kurang Tidur

2. Kurang Terpapar Matahari

3. Terlalu Banyak Konsumsi Gula

4. Malas Olahraga

5. Μemakai Headseat Terlalu Keras

6. Konsumsi Obatan

7. Terlalu Banyak Mendengar Hal Negatif

Jika otak kita sehat, maka kualitas hidup kita pun akan meningkat. 

Namun, sebaliknya, jika otak kita rusak, maka berbagai masalah kesehatan, baik fisik maupun mental, dapat muncul.