Kebiasaan
Ibu hamil muda trimester pertama harus mematuhi pantangan merokok, alkohol, kafein berlebih, obat sembarangan, olahraga berat, makanan mentah, ikan bermerkuri
Nggak Perlu Suplemen Mahal, Cukup 6 Kebiasaan Ini untuk Bikin Otak Tajam dan Fokus Sepanjang Hari
Gaya Hidup
11 bulan lalu
6 kebiasaan sederhana untuk otak tetap tajam: hindari HP pagi hari, jalan kaki 15 menit, journaling singkat, kurangi multitasking, tidur cukup 7-8 jam, dan refleksi diri.
11 kebiasaan merusak otak seperti scroll HP pagi hari, overdosis sosmed, kurang tidur, kebanyakan gula, jarang interaksi, tidak melatih otak, dan multitasking
Sembilan kebiasaan merusak ginjal tidak disadari: kurang minum air, garam berlebih, obat nyeri sering, makanan manis, daging banyak, junk food, merokok hingga alkohol
Kebiasaan rebahan kasih instant gratification tapi bikin hidup gagal. Filosofi Marcus Aurelius ajarkan bangun dengan tujuan dan mulai dari membantu diri sendiri dulu.
Sering Prokrastinasi Bikin Gagal, Ini 3 Cara Ampuh Hentikan Kebiasaan Nunda!
Gaya Hidup
11 bulan lalu
Tiga cara ampuh melawan prokrastinasi adalah pahami kebiasaan menunda, cek kondisi energi tubuh, dan bersihkan area kerja dari gangguan fisik maupun digital.
Prinsip Kaizen Jepang mengajarkan membangun kebiasaan baik cukup dengan 1 menit sehari. Konsistensi lebih kuat dari intensitas untuk hasil jangka panjang.
Tujuh tanda sukses: kebiasaan baik, growth mindset, tidak berhenti belajar, tidak membandingkan diri, percaya diri, EQ tinggi, dan obsesif pada passion.
Hindari Kebiasan Buruk Begadang Bisa Bikin Jantung Lemah dan Tubuh Mudah Sakit
Gaya Hidup
11 bulan lalu
Begadang bikin tubuh sulit recovery. Risiko jantung lemah, stroke, dan kanker bisa meningkat. Tubuh butuh tidur cukup 7 jam setiap hari agar sehat dan tidak menumpuk mas
Kebiasaan Tidur Sepele Namun Bisa Tingkatkan Risiko Stroke dan Penyakit Jantung
Gaya Hidup
11 bulan lalu
Kebiasaan tidur buruk seperti kurang tidur, posisi salah, sleep apnea, hingga jadwal tidak teratur bisa meningkatkan risiko stroke dan serangan jantung.
7 Makanan Wajib Penderita Asam Lambung, Bikin Hidup Lebih Nyaman dan Sehat!
Gaya Hidup
11 bulan lalu
7 makanan wajib penderita asam lambung: pisang, sayuran, jahe, oatmeal, yogurt, melon, daging tanpa lemak. Pisang dan oatmeal paling ampuh karena serat tinggi.
9 manfaat minum air hangat pagi hari: cegah dehidrasi, melancarkan pencernaan, meredakan pernapasan, atasi batuk, jaga mood, cegah sembelit hingga menetralkan racun
Terpopuler
Banteng Jabar FC Juara Soekarno Cup 2026, 2.000 Suporter Jabar Solid dan Tertib Kawal Kemenangan
News
25 Agu 2026
Banteng Jabar FC sukses menuntaskan perjuangannya di Soekarno Cup 2026 dengan meraih gelar juara setelah menaklukkan Banteng Bali melalui adu penalti dengan skor 5-3 pada
Final Soekarno Cup, Talenta Muda Tunjukkan Semangat Gotong Royong untuk Korban Gempa NTT
News
24 Agu 2026
JAKARTA — Final Soekarno Cup 2026 menjadi panggung bagi lahirnya talenta-talenta muda sepak bola Indonesia sekaligus momentum memperkuat semangat gotong royong di kalanga
Komandan Pusat Kesenjataan Infantri (Danpussenif) Letjen TNI Iwan Setiawan meninjau dan meresmikan jembatan Merah Putih di Desa Indragiri Kecamatan Rancabali Kab Bandung
Tim Banteng Jawa Barat memastikan langkah ke final Soekarno Cup 2026 dan akan berhadapan dengan Banteng Bali dalam perebutan gelar juara di Stadion Gelora Bung Tomo
Kuasa Hukum Ade Kunang Siapkan Duplik, Tegaskan Uang Sarjan Sudah Dicicil Rp. 1 Miliar
News
19 Agu 2026
BANDUNG — Sidang lanjutan perkara dugaan korupsi ijon proyek dengan terdakwa Ade Kunang dan HM Kunang kembali digelar di Pengadilan Negeri (PN) Bandung, Jalan Martadinata
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Juara Super League Disenggol Klub Premier League, Leeds United Tantang Persib Bandung
Bola
25 Agu 2026
Ada kejutan menarik datang dari klub Premier League, Leeds United. Klub berjuluk The Whites itu mendadak beberapa kali menyinggung Persib Bandung melalui akun media sosia
Maxwell Souza mendapat penghormatan dari Operário Ferroviário setelah mencapai 50 pertandingan. Sebelumnya, kontraknya bersama Persija Jakarta tidak diperpanjang.
Ramon Tanque Ultimatum Persib Bandung
Bola
25 Agu 2026
Penyerang Persib Bandung, Ramon Tanque, mengingatkan rekan-rekannya untuk tidak terlena dengan catatan positif musim lalu saat kembali menghadapi Manila Digger.
Karhutla Berulang, Kemenhut Bekukan Izin PT MPK dan Sanksi 5 Perusahaan di Kalimantan
Berita
25 Agu 2026
Kemenhut membekukan izin PT MPK dan menjatuhkan sanksi kepada lima perusahaan lain setelah total 1.511,55 hektare areal terbakar di Kalimantan saat ini.
Terpopuler: Harga BBM RON 92 Beda Tipis, Simulasi Kredit Mobil China, hingga Cicilan Mulai Rp2,8 Jutaan
Otomotif
25 Agu 2026
Info harga BBM RON 92 berbeda tipis, simulasi kredit mobil listrik dan hybrid China, serta daftar mobil baru dengan cicilan mulai Rp2,8 jutaan jadi populer.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Banteng Jabar FC Juara Soekarno Cup 2026, 2.000 Suporter Jabar Solid dan Tertib Kawal Kemenangan
News
25 Agu 2026
Banteng Jabar FC sukses menuntaskan perjuangannya di Soekarno Cup 2026 dengan meraih gelar juara setelah menaklukkan Banteng Bali melalui adu penalti dengan skor 5-3 pada
Komandan Pusat Kesenjataan Infantri (Danpussenif) Letjen TNI Iwan Setiawan meninjau dan meresmikan jembatan Merah Putih di Desa Indragiri Kecamatan Rancabali Kab Bandung
Final Soekarno Cup, Talenta Muda Tunjukkan Semangat Gotong Royong untuk Korban Gempa NTT
News
24 Agu 2026
JAKARTA — Final Soekarno Cup 2026 menjadi panggung bagi lahirnya talenta-talenta muda sepak bola Indonesia sekaligus momentum memperkuat semangat gotong royong di kalanga