Manfaat Tersembunyi, 5 Kegunaan Kulit Semangka yang Mungkin Belum Anda Sadari!

• Vitamin C: Antioksidan kuat yang penting untuk kekebalan tubuh dan kesehatan kulit.

• Vitamin B6: Berperan dalam fungsi otak dan metabolisme.

• Potasium: Elektrolit penting untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh dan fungsi jantung.

• Magnesium: Berperan dalam fungsi otot dan saraf, serta kontrol gula darah.

2. Potensi Antioksidan yang Tinggi:

Selain vitamin C, kulit semangka juga mengandung senyawa antioksidan lain seperti likopen (meskipun lebih rendah dari daging buahnya) dan flavonoid. 

3. Membantu Meredakan Nyeri Otot:

Halaman Selanjutnya

Kandungan citrulline dalam kulit semangka telah diteliti kemampuannya dalam mengurangi nyeri otot setelah berolahraga intens. Cobalah mengonsumsi jus kulit semangka setelah berolahraga untuk membantu pemulihan otot.