Tekanan Darah Stabil dengan 5 Makanan Rendah Sodium Ini, Murah dan Mudah Didapat!
Kamis, 3 April 2025 - 12:00 WIB
Sumber :
- ISTIMEWA
Cianjur –Tekanan Darah Stabil dengan 5 Makanan Rendah Sodium Ini, Murah dan Mudah Didapat!
Baca Juga :
Jangan Skip! 5 Manfaat Sarapan Alpukat yang Bikin Kenyang Lebih Lama dan Jaga Berat Badan Stabil!
Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi yang umum terjadi dan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan penyakit ginjal.
Salah satu cara untuk mengontrol tekanan darah adalah dengan mengurangi asupan sodium (garam) dalam makanan.
Berikut adalah 5 makanan rendah sodium yang murah, mudah didapat, dan baik untuk penderita hipertensi:
jus pisang
Photo :
- ISTIMEWA
1. Pisang
• Pisang kaya akan kalium, mineral yang membantu menyeimbangkan kadar sodium dalam tubuh dan menurunkan tekanan darah.
Halaman Selanjutnya
• Pisang mudah didapat, murah, dan bisa dikonsumsi langsung atau diolah menjadi berbagai hidangan.
