5 Sayuran Ajaib Penurun Gula Darah Alami: Diabetes Terkendali Tanpa Obat!
Rabu, 2 April 2025 - 04:00 WIB
Sumber :
- ISTIMEWA
• Serat dalam brokoli juga membantu mengontrol kadar gula darah.
Baca Juga :
Terungkap! 7 Manfaat Tak Terduga Pepaya Mentah: Dari Nyeri Mereda Hingga Gula Darah Terkendali!
• Cara konsumsi: Brokoli kukus, tumis brokoli, atau salad brokoli.
4. Okra:
• Okra mengandung serat larut yang tinggi, yang dapat memperlambat penyerapan glukosa dan menurunkan kadar gula darah.
• Okra juga mengandung antioksidan yang dapat melindungi sel-sel pankreas.
• Cara konsumsi: Okra rebus, tumis okra, atau sup okra.
5. Kacang Panjang:
Halaman Selanjutnya
• Kacang panjang mengandung serat dan protein yang tinggi, yang dapat membantu mengontrol gula darah.
