5 Sayuran Ajaib Penurun Gula Darah Alami: Diabetes Terkendali Tanpa Obat!
Rabu, 2 April 2025 - 04:00 WIB
Sumber :
- ISTIMEWA
• Cara konsumsi: Jus pare, tumis pare, atau rebusan pare.
Baca Juga :
Bikin Sendiri Ramuan Ajaib! Cara Mudah Membuat Rendaman Bawang Putih Madu yang Lagi Viral!
2. Bayam:
• Bayam kaya akan serat, magnesium, dan vitamin K, yang penting untuk mengontrol gula darah.
• Magnesium membantu meningkatkan sensitivitas insulin, sedangkan serat memperlambat penyerapan glukosa.
• Cara konsumsi: Salad bayam, tumis bayam, atau jus bayam.
3. Brokoli:
• Brokoli mengandung sulforaphane, senyawa antioksidan yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan melindungi sel-sel pankreas.
Halaman Selanjutnya
• Serat dalam brokoli juga membantu mengontrol kadar gula darah.
