Ini Dia Manfaat Buah Kundur dan Kandungan Gizinya yang Perlu Kamu Tahu

Cianjur –Buah kundur adalah buah yang mirip timun suri dan sering diolah menjadi sayur bening di berbagai daerah di Indonesia.

Buah kundur mengandung beragam nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan, mulai dari mencegah infeksi bakteri hingga menurunkan risiko terjadinya diabetes.

Buah kundur berbentuk lonjong, berwarna hijau, dan berair.

Buah kundur sudah sejak lama digunakan dalam pengobatan tradisional. Ini Dia manfaat dan kandungan buah kundur.



Buah kundur

Photo :

• Istimewa

Manfaat dan kandungan gizi buah kundur atau buah beligo antara lain :

1. Air adalah komponen utama penyusun beligo. Air merupakan komponen gizi yang tidak menyumbangkan energi. tetapi keberadaannya sangat diperlukan oleh tubuh. Sekitar 75% tubuh kita tersusun oleh air. Karena itu, air diperlukan tubuh dalam jumlah banyak. Air dalam tubuh berguna untuk menjaga suhu tubuh, jika tubuh kekurangan cairan maka tubuh akan dehidrasi dan kita akan lemas.

Halaman Selanjutnya

2. Kulit luar atau lapisan luar dari buah kundur biasanya digunakan sebagai bahan untuk memproduksi lilin.