Tidur Nyenyak Tanpa Obat, Ini 5 Wangi Aromaterapi yang Bikin Kamu Terlelap!
Senin, 17 Maret 2025 - 21:05 WIB
Sumber :
- ISTIMEWA
Cianjur –Tidur Nyenyak Tanpa Obat, Ini 5 Wangi Aromaterapi yang Bikin Kamu Terlelap!
Aromaterapi menggunakan minyak esensial dari tumbuhan untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
Aroma dari minyak esensial dapat berinteraksi dengan sistem saraf dan otak, yang dapat membantu menenangkan pikiran dan tubuh, serta meningkatkan kualitas tidur.
5 Wangi Aromaterapi untuk Tidur Nyenyak:
1. Lavender:
minyak lavender
Photo :
- ISTIMEWA
• Lavender adalah aroma aromaterapi yang paling populer untuk tidur.
Halaman Selanjutnya
• Aroma lavender memiliki efek menenangkan dan relaksasi, yang dapat membantu mengurangi kecemasan dan stres, serta meningkatkan kualitas tidur.
