10 Sayuran Ajaib: Paling Menyehatkan di Bumi untuk Kesehatan Optimal!

sayuran tinggi kalsium
Sumber :
  • ISTIMEWA

2. Kale: Raja Sayuran Hijau

Ternyata Mencuci Piring Ada Urutannya, Bikin Peralatan Masak Lebih Awet

Kale adalah sumber vitamin K, A, C, serat, dan antioksidan. Sayuran ini membantu menurunkan kolesterol, menjaga kesehatan jantung, dan mencegah kanker.

3. Brokoli: Si Kecil Pelawan Kanker

Tidak Perlu Repot, Cara Ajaib Bersihkan Bekas Stiker Bandel di Layar TV dengan Bahan Rumahan!

Brokoli mengandung sulforaphane, senyawa yang dapat membantu mencegah kanker. Sayuran ini juga kaya akan vitamin C, K, dan serat.

4. Wortel: Mata Sehat dan Kulit Bercahaya

5 Menit Perawatan Praktis Oven Ini Wajib Kamu Lakukan, Dijamin Hasilnya Awet dan Optimal!

Wortel kaya akan beta-karoten, yang diubah menjadi vitamin A dalam tubuh. Vitamin A penting untuk kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh.

5. Ubi Jalar: Sumber Energi dan Serat

Halaman Selanjutnya
img_title