10 Sayuran Ajaib: Paling Menyehatkan di Bumi untuk Kesehatan Optimal!
Senin, 17 Maret 2025 - 18:30 WIB
Sumber :
- ISTIMEWA
9. Asparagus: Si Pelancar Pencernaan
Baca Juga :
Tak Hanya Melezatkan Makanan, Inilah Ragam Manfaat Daun Salam untuk Mencegah Keluhan Kesehatan dan Penyakit
Asparagus kaya akan serat, folat, dan vitamin K. Sayuran ini membantu menjaga kesehatan pencernaan, mencegah cacat lahir, dan meningkatkan kesehatan tulang.
10. Paprika: Si Kaya Vitamin C
Paprika kaya akan vitamin C, antioksidan yang penting untuk sistem kekebalan tubuh. Sayuran ini juga mengandung vitamin A, E, dan serat.
sayuran hijau
Photo :
- ISTIMEWA
Tips Menikmati Sayuran Ajaib:
• Variasi: Konsumsi berbagai jenis sayuran untuk mendapatkan nutrisi yang lengkap.
Halaman Selanjutnya
• Segar: Pilih sayuran segar dan hindari yang layu atau rusak.
