Hati-hati! 4 Bahaya Minum Kopi Saat Haid Jarang Disadari Wanita, Bisa Bikin Nyeri Makin Parah!

• Minum air putih yang cukup: Minum banyak air putih untuk mencegah dehidrasi.

• Makan makanan yang sehat: Konsumsi makanan yang kaya akan buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian untuk membantu mengurangi gejala haid.

• Istirahat yang cukup: Tidur yang cukup dapat membantu mengurangi gejala PMS dan nyeri haid.

• Perhatikan, jika memang sangat terganggu dengan nyeri haid, ada baiknya untuk tidak mengkonsumsi kopi sama sekali.

Penting:

• Setiap wanita memiliki respons yang berbeda terhadap kopi saat haid.

• Jika mengalami gejala yang parah setelah minum kopi saat haid, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.

Halaman Selanjutnya

Semoga informasi ini bermanfaat dan tetap jaga pola hidup sehat!