Hati-hati! 4 Bahaya Minum Kopi Saat Haid Jarang Disadari Wanita, Bisa Bikin Nyeri Makin Parah!

4. Menyebabkan Dehidrasi:

• Kafein bersifat diuretik, yang berarti dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil.

• Hal ini dapat menyebabkan dehidrasi, yang dapat memperburuk gejala haid seperti sakit kepala dan kelelahan.

Tips Mengurangi Efek Negatif Kopi Saat Haid:



es kopi susu rendah kalori

Photo :

• ISTIMEWA

• Batasi konsumsi kopi: Usahakan untuk tidak minum lebih dari satu cangkir kopi per hari saat haid.

• Pilih kopi tanpa kafein: Kopi tanpa kafein tetap memberikan aroma dan rasa kopi, tetapi tanpa efek samping kafein.

Halaman Selanjutnya

• Minum air putih yang cukup: Minum banyak air putih untuk mencegah dehidrasi.