Waspada !! Hindari 5 Minuman Ini Saat Berbuka Puasa

Cianjur –Ketika buka puasa, menu pertama yang dicari tentunya adalah minuman. Kenapa minuman? Karena minuman akan membasahi tenggorokan yang kering setelah seharian berpuasa.

Minuman sebagai pelepas dahaga.

Tapi ternyata tak semua minuman itu aman dikonsumsi ketika buka puasa.

Jadi minuman apa saja yang tidak dianjurkan dikonsumsi ketika buka puasa?

Berikut 4 minuman yang tidak dianjurkan dikonsumsi ketika buka puasa.



Minuman tidak dianjurkan untuk buka puasa

Photo :

• Istimewa

1. Kopi

Kopi memang bisa jadi pembangkit energi saat tubuh merasa lemas setelah berpuasa. Tapi, sebaiknya Anda tidak meminum kopi saat berbuka.

Bagi beberapa orang, kandungan kafein dalam kopi bisa berbahaya saat dikonsumsi dalam kondisi perut kosong. Kafein pada kopi bisa memicu naiknya asam lambung.

Alih-alih diminum saat buka puasa, isi dulu perut sebelum meminum segelas kopi. Saat diminum dalam kondisi perut terisi, kopi terbilang aman.

2. Minuman bersoda

Minuman bersoda boleh jadi dianggap menyegarkan saat berbuka, apalagi jika diminum dingin.

Tapi, tunggu dulu. Minum soda saat berbuka ternyata bisa memicu masalah.

Konsumsi minuman berkarbonasi dalam kondisi perut kosong bisa memicu rasa tidak nyaman pada perut seperti kembung dan masalah pencernaan lainnya.

Selain itu, minuman berkarbonasi juga punya kemampuan menyerap air di dalam tubuh. Alih-alih memuaskan dahaga, minuman bersoda justru malah bikin tubuh tetap atau bertambah haus.

3. Minuman kemasan

Minuman kemasan umumnya mengandung gula tambahan yang tinggi. Konsumsi minuman berpemanis tambahan bisa berpengaruh buruk pada tubuh.

Asupan gula saat berbuka bisa memicu lonjakan gula darah.

Selain itu, minuman berpemanis juga bisa membuat tubuh merasa lebih lelah. Alih-alih berenergi saat perut kembali diisi, tubuh malah tetap lemas.

4. Teh

Sama seperti kopi, sejumlah teh mengandung kafein. Salah satunya adalah teh hitam, yang menjadi salah satu minuman yang tidak boleh dikonsumsi saat buka puasa.

Asupan kafein bisa memicu rasa tidak nyaman di perut saat tubuh belum terisi asupan.