6 Kesalahan Saat Puasa Bikin Berat Badan Makin Naik: Hindari Sekarang!
Jumat, 14 Maret 2025 - 10:00 WIB
Sumber :
- ISTIMEWA
- Hindari tidur setelah sahur.
- Lakukan aktivitas ringan setelah sahur, seperti membaca atau berjalan-jalan.
6. Tidak mengatur waktu tidur:
Baca Juga :
Turunkan Berat Badan dengan 6 Resep JSR: Rahasia Diet Sehat ala dr Zaidul Akbar yang Wajib Dicoba
• Waktu tidur yang tidak teratur, dan kurang tidur dapat menggangu metabolisme tubuh.
• Solusi:
Baca Juga :
Puasa Tanpa Vertigo: Rahasia Resep Alami dr Zaidul Akbar, Mudah Dibuat untuk Kesehatan Optimal
- Atur waktu tidur dengan baik.
- Usahakan untuk tidur minimal 7-8 jam setiap malam.
Halaman Selanjutnya
Dengan menghindari kesalahan-kesalahan tersebut, anda dapat menjaga berat badan tetap stabil atau bahkan menurunkan berat badan selama bulan puasa.
