6 Kesalahan Saat Puasa Bikin Berat Badan Makin Naik: Hindari Sekarang!

Cianjur –6 Kesalahan Saat Puasa Bikin Berat Badan Makin Naik: Hindari Sekarang!

Bulan puasa seharusnya menjadi waktu untuk detoksifikasi tubuh dan memperbaiki pola makan.

Namun, seringkali kita malah mengalami kenaikan berat badan. Apa saja kesalahan yang sering kita lakukan?



makanan mengandung gula berlebihan

Photo :

• ISTIMEWA

1. Makan Berlebihan Saat Berbuka dan Sahur:

• Banyak orang cenderung makan berlebihan saat berbuka dan sahur, seolah-olah ingin "balas dendam" setelah seharian menahan lapar.

• Solusi: 

Halaman Selanjutnya

- Batasi porsi makan.