Kolesterol Tinggi? 5 Alasan Terong Bisa Jadi Solusi Alami Anda!

terong, solusi alami kolesterol tinggi
Sumber :
  • ISTIMEWA

2. Mengandung Antioksidan Kuat

Ramuan Herbal Redakan Flu dan Pilek yang Wajib Kamu Coba

• Terong kaya akan antioksidan, terutama nasunin, yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Antioksidan juga membantu mencegah oksidasi kolesterol LDL, yang merupakan faktor risiko penyakit jantung.

3. Rendah Kalori dan Lemak

Solusi Alami Sakit Gigi: 7 Pilihan Herbal Efektif yang Bisa Anda Racik Sendiri!

• Terong adalah sayuran rendah kalori dan lemak, sehingga cocok untuk dimasukkan dalam diet penurun kolesterol. Mengganti makanan tinggi lemak dengan terong dapat membantu menurunkan kadar kolesterol secara keseluruhan.

4. Sumber Kalium yang Baik

Obat Alami dari Tanaman Herbal: Pilihan Sehat untuk Sejumlah Khasiat, Mulai Peradangan Hingga Melawan Kanker

• Terong mengandung kalium, mineral penting yang membantu menjaga tekanan darah tetap stabil. Tekanan darah tinggi adalah faktor risiko lain untuk penyakit jantung, sehingga menjaga tekanan darah tetap normal sangat penting.

5. Mudah Diolah dan Dikonsumsi

Halaman Selanjutnya
img_title