Tips Memilih Camilan Saat Perjalanan Pulang Kampung: Liburan Sehat Hari Raya Fitri!
Senin, 10 Maret 2025 - 12:00 WIB
Sumber :
- ISTIMEWA
• Camilan tinggi garam: Hindari keripik kentang, kerupuk, dan camilan asin lainnya. Camilan asin dapat menyebabkan dehidrasi dan meningkatkan tekanan darah.
4. Perhatikan Ukuran Porsi
Meskipun camilan yang Anda pilih sehat, tetap perhatikan ukuran porsinya. Terlalu banyak makan camilan, bahkan yang sehat sekalipun, dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
5. Bawa Air Putih yang Cukup
air putih
Photo :
- ISTIMEWA
Baca Juga :
Adonan Donat Gagal Total? Jangan Panik Begini Cara Ajaib Menyelamatkannya Agar Tidak Terbuang Sia-sia
Dehidrasi seringkali disalahartikan sebagai rasa lapar. Minum air putih yang cukup akan membantu Anda merasa lebih segar dan mengurangi keinginan untuk ngemil berlebihan.
6. Pertimbangkan Camilan Buatan Sendiri
Halaman Selanjutnya
Camilan buatan sendiri biasanya lebih sehat karena Anda dapat mengontrol bahan-bahan yang digunakan.