Kecanduan Seblak? Waspadai 5 Dampak Negatif Ini Pada Kesehatan Anda

• Seblak biasanya mengandung kerupuk, mi, dan bahan-bahan lain yang tinggi karbohidrat dan kalori. Jika dikonsumsi berlebihan, seblak dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang signifikan.

Tips Mengurangi Dampak Negatif Seblak:

• Batasi frekuensi konsumsi seblak.

• Kurangi penggunaan cabai dan bumbu pedas lainnya.

• Hindari penggunaan garam dan penyedap rasa berlebihan.

• Perbanyak konsumsi air putih setelah makan seblak.

Konsumsi seblak dalam jumlah yang wajar, imbangi juga dengan makanan yang sehat, seperti buah dan sayur.

Halaman Selanjutnya

Semoga informasi ini bermanfaat!