Tak Disangka, 7 Hal Ini Bikin Berat Badan Melonjak Drastis Saat Ramadan. Apakah Kamu? Cek Sekarang!

• Makan sahur terlalu dekat dengan waktu imsak dapat membuat tubuh tidak sempat mencerna makanan dengan baik. Akibatnya, makanan tersebut akan disimpan sebagai lemak.

6. Terlalu Banyak Makanan Berminyak

• Gorengan menjadi salah satu menu favorit saat berbuka. Jika dikonsumsi berlebihan, makanan berminyak dapat menyebabkan penumpukan lemak dan kenaikan berat badan.

7. Minuman Manis Berlebihan

• Es buah, sirup, dan minuman manis lainnya memang menyegarkan saat berbuka. Namun, kandungan gula yang tinggi dalam minuman tersebut dapat menyebabkan lonjakan berat badan.



minum minuman manis

Photo :

• ISTIMEWA

Tips Mencegah Kenaikan Berat Badan Saat Ramadan:

Halaman Selanjutnya

• Batasi porsi makan saat berbuka dan sahur.