Minum Kopi Setiap Hari: 3 Risiko Kesehatan yang Mungkin Anda Alami, Jangan Abaikan!

Cianjur –Minum Kopi Setiap Hari: 3 Risiko Kesehatan yang Mungkin Anda Alami, Jangan Abaikan!

Kopi adalah minuman yang populer di seluruh dunia, tetapi konsumsi berlebihan dapat menimbulkan risiko kesehatan.



kopi

Photo :

• ISTIMEWA

Berikut 3 risiko kesehatan yang mungkin anda alami jika minum kopi setiap hari:

1. Gangguan Tidur

• Kafein dalam kopi adalah stimulan yang dapat mengganggu kualitas tidur.

• Konsumsi kopi di sore atau malam hari dapat menyebabkan kesulitan tidur, insomnia, atau tidur yang tidak nyenyak.

Halaman Selanjutnya

• Kurang tidur dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya, seperti kelelahan, penurunan konsentrasi, dan gangguan mood.