Minum Kopi Setiap Hari: 3 Risiko Kesehatan yang Mungkin Anda Alami, Jangan Abaikan!
Rabu, 5 Maret 2025 - 08:00 WIB
Sumber :
- ISTIMEWA
Cianjur –Minum Kopi Setiap Hari: 3 Risiko Kesehatan yang Mungkin Anda Alami, Jangan Abaikan!
Kopi adalah minuman yang populer di seluruh dunia, tetapi konsumsi berlebihan dapat menimbulkan risiko kesehatan.
kopi
Photo :
- ISTIMEWA
Berikut 3 risiko kesehatan yang mungkin anda alami jika minum kopi setiap hari:
1. Gangguan Tidur
• Kafein dalam kopi adalah stimulan yang dapat mengganggu kualitas tidur.
• Konsumsi kopi di sore atau malam hari dapat menyebabkan kesulitan tidur, insomnia, atau tidur yang tidak nyenyak.
Halaman Selanjutnya
• Kurang tidur dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya, seperti kelelahan, penurunan konsentrasi, dan gangguan mood.