Minum Kopi Setiap Hari: 3 Risiko Kesehatan yang Mungkin Anda Alami, Jangan Abaikan!

• Kurang tidur dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya, seperti kelelahan, penurunan konsentrasi, dan gangguan mood.

2. Gangguan Pencernaan

• Kopi dapat meningkatkan produksi asam lambung, yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti sakit maag, mulas, atau gangguan asam lambung (GERD).

• Kopi juga dapat mempercepat gerakan usus, yang dapat menyebabkan diare atau sakit perut.

• Bagi orang yang sensitif terhadap kafein, gejala-gejala ini mungkin lebih parah.

3. Kecemasan dan Kegelisahan

• Kafein dapat meningkatkan kadar hormon stres, seperti kortisol dan adrenalin, yang dapat menyebabkan kecemasan, kegelisahan, atau jantung berdebar.

Halaman Selanjutnya

• Konsumsi kopi berlebihan dapat memperburuk gejala kecemasan pada orang yang rentan.