6 Manfaat Minum Air Kayu Manis Sebelum Tidur: Solusi Alami untuk Kesehatan Optimal

• Kayu manis dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida.

• Menjaga kesehatan jantung.

Cara Membuat Air Rebusan Kayu Manis:

1. Siapkan 1 batang kayu manis atau 1 sendok teh bubuk kayu manis.

2. Rebus kayu manis dalam 1 gelas air selama 10-15 menit.

3. Saring air rebusan dan minum selagi hangat.

4. Dapat ditambahkan madu atau lemon untuk rasa yang lebih nikmat.

Halaman Selanjutnya

Tips: Konsumsi air rebusan kayu manis 30 menit sebelum tidur untuk hasil yang optimal.