5 Menu Sahur Bikin Kenyang Lebih Lama dan Bagus untuk Pencernaan, Simpan Resepnya!

4. Telur Mata Sapi Kecap Manis



telur kecap gurih pedas

Photo :

• ISTIMEWA

Telur ceplok yang dimasak dengan kecap manis dan bawang merah menawarkan rasa gurih-manis yang sangat menggugah selera. Sebagai sumber protein, telur ini membantu menjaga rasa kenyang lebih lama dan memberikan energi yang cukup selama puasa.

5. Nasi Merah



nasi merah

Photo :

• ISTIMEWA

Berbeda dengan nasi putih, nasi merah mengandung serat tinggi yang memperlambat proses pencernaan. Hal ini bermanfaat untuk memberikan energi secara bertahap sekaligus menjaga perut tetap kenyang dalam waktu yang lebih lama.

Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!