Lebaran Usai, Pencernaan Aman: 5 Hal Ini Wajib Dihindari!

Cianjur –Lebaran Usai, Pencernaan Aman: 5 Hal Ini Wajib Dihindari!

Setelah merayakan Lebaran dengan hidangan lezat dan silaturahmi yang hangat, penting untuk kembali menjaga kesehatan pencernaan.

Perubahan pola makan yang drastis selama Lebaran seringkali memicu gangguan pencernaan.

Oleh karena itu, hindari 5 hal berikut ini agar pencernaan anda tetap aman:



makanan mengandung gula berlebihan

Photo :

• ISTIMEWA

1. Konsumsi Makanan Berlemak dan Bersantan Berlebihan:

• Hidangan khas Lebaran seperti opor, rendang, dan gulai memang menggugah selera. Namun, konsumsi berlebihan dapat memicu masalah pencernaan seperti diare, mual, dan sakit perut.

Halaman Selanjutnya

• Tips: Batasi porsi makanan berlemak dan bersantan. Perbanyak konsumsi sayur dan buah untuk menyeimbangkan asupan nutrisi.