6 Manfaat Dahsyat Minum Minyak Zaitun yang Luput dari Perhatian, Sungguh Ajaib!
Kamis, 27 Februari 2025 - 12:32 WIB
Sumber :
- Istimewa
Cianjur –Minyak zaitun, yang kaya akan antioksidan dan lemak tak jenuh tunggal, telah lama dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan.
Namun, ada beberapa manfaat luar biasa yang mungkin belum banyak diketahui.
Minyak zaitun (olive oil) dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan karena kandungan nutrisinya yang sangat baik.
Berikut adalah 6 manfaat dahsyat minum minyak zaitun yang perlu Anda ketahui:
Minyak zaitun
Photo :
- Istimewa
1. Kandungan Lemak Sehat (Monounsaturated Fats): Minyak zaitun mengandung lemak tak jenuh tunggal (monounsaturated fats), yang bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah tanpa menurunkan kolesterol baik (HDL).
Ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Halaman Selanjutnya
2. Antioksidan: Minyak zaitun kaya akan antioksidan,
