Menu Sahur Praktis 5 Menit: 3 Resep Sehat dan Mengenyangkan

rekomendasi 3 menu sahur simpel
Sumber :
  • ISTIMEWA

CianjurMenu Sahur Praktis 5 Menit: 3 Resep Sehat dan Mengenyangkan

Cara Mudah Bikin Minyak Kelapa Sendiri di Rumah, Dijamin Wangi Sepanjang Hari!

Seringkali kita merasa terburu-buru dan kesulitan menyiapkan menu sahur yang sehat dan mengenyangkan.

Namun, anda bisa menyiapkan menu sahur yang lezat, bergizi, dan hanya membutuhkan waktu 5 menit.

Deretan Jenis Teh dan Manfaatnya, Mulai dari Diet Sampai Imun Kuat Kamu Wajib Coba!

3 resep menu sahur ini tidak hanya cepat dibuat, tetapi juga sehat praktis dan mengenyangkan. Yuk, simak selengkapnya.

3 Menu Sahur Praktis dan Sehat:

Resep Bunga Pepaya Gurih Anti Pahit, Tips Cara Masak Praktis Bikin Nagih!

1. Nasi Goreng Telur

 

nasi goreng sayuran

Photo :
  • ISTIMEWA

 

Nasi goreng merupakan pilihan sempurna untuk sahur yang cepat dan mengenyangkan. Anda hanya perlu memanfaatkan nasi sisa dari malam sebelumnya. Tambahkan telur, bawang putih, kecap manis, dan sedikit garam untuk memberikan rasa yang menggugah selera. Jika tersedia, bisa juga ditambahkan sayuran seperti wortel atau buncis untuk membuatnya lebih sehat. Dengan cara ini, nasi goreng bisa disajikan dalam waktu 5 menit, tetap memberikan energi yang cukup untuk menjalani puasa.

2. Roti Panggang dengan Telur dan Keju

 

roti panggang telur keju

Photo :
  • ISTIMEWA

 

Jika Anda tidak ingin mengonsumsi nasi saat sahur, roti panggang bisa menjadi pilihan yang lezat dan praktis. Panggang roti sejenak, lalu tambahkan telur mata sapi dan keju di atasnya. Untuk meningkatkan nilai gizinya, Anda juga dapat menambahkan irisan alpukat atau tomat. Menu ini menawarkan kombinasi protein dan karbohidrat yang pas, yang akan membantu Anda menjalani puasa dengan penuh energi.

3. Smoothie Pisang dan Susu

 

smoothie pisang susu

Photo :
  • ISTIMEWA

 

Jika Anda mencari solusi cepat untuk sahur, smoothie bisa menjadi pilihan yang ideal. Cukup campurkan pisang, susu, dan sedikit madu dalam blender. Minuman ini kaya akan kalium dan protein, memberikan energi yang cukup untuk menjalani puasa. Anda juga bisa menambahkan kacang almond atau selai kacang untuk menambah cita rasa yang lebih nikmat.

Jadi, menu mana yang menurutmu paling cepat, sehat dan praktis?

Semuanya sehat, dan kamu bisa menjadikan menu sahurmu di bulan Ramadan nanti. Di save ya!

Selamat mencoba dan semoga sehat selalu!