Tips dan Cara Memilih Susu yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh ala dr Zaidul Akbar
- ISTIMEWA
5. Pertimbangkan Susu Nabati
Selain susu hewan, ada juga susu nabati yang terbuat dari tumbuhan seperti kacang kedelai, almond, atau beras. Susu nabati bisa menjadi pilihan bagi mereka yang memiliki alergi susu sapi atau vegetarian. Namun, perlu diperhatikan kandungan nutrisi dalam susu nabati karena tidak semuanya memiliki kandungan nutrisi yang sama dengan susu sapi.
susu nabati
- ISTIMEWA
6. Konsumsi Susu dengan Bijak
Meskipun susu memiliki banyak manfaat kesehatan, dr Zaidul Akbar mengingatkan untuk mengonsumsi susu dengan bijak dan tidak berlebihan. Konsumsi susu yang berlebihan dapat menyebabkan masalah pencernaan atau alergi pada beberapa orang.
Dengan mengikuti tips dari dr Zaidul Akbar, anda dapat memilih susu yang alami, sehat, dan sesuai dengan kebutuhan anda.
Semoga bermanfaat!
