Anda Stres dan Lelah? Atasi dengan Ramuan Herbal The Power of Six ala dr Zaidul Akbar
Minggu, 9 Februari 2025 - 16:35 WIB
Sumber :
- ISTIMEWA
ramuan herbal the power of six
Photo :
- ISTIMEWA
Tips:
Selain mengonsumsi ramuan herbal, dr Zaidul Akbar juga menyarankan untuk melakukan beberapa hal berikut untuk mengatasi stres dan kelelahan:
Baca Juga :
2 Racikan Daun Meniran dan Daun Sukun Terbukti Ampuh Atasi Jantung Lemah dan Lelah Berlebih
• Istirahat yang cukup: Usahakan untuk tidur 7-8 jam setiap malam.
• Olahraga teratur: Olahraga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur.
• Makan makanan sehat: Konsumsi makanan yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral.
• Kelola stres: Cari cara untuk mengelola stres, seperti yoga, meditasi, atau aktivitas relaksasi lainnya.
Halaman Selanjutnya
Kelola stres dan lelah dengan pola hidup yang sehat.
