Secangkir Teh Hijau di Pagi Hari: Mulai dengan yang Sehat dan Kaya Manfaat

5. Saring teh hijau dan nikmati secara hangat.

Tips untuk Meningkatkan Manfaat Teh Hijau:

• Minum teh hijau secara teratur, minimal 1-2 cangkir sehari.

• Tambahkan lemon atau jeruk nipis ke dalam teh hijau untuk meningkatkan absorpsi antioksidan.

• Hindari menambahkan gula atau pemanis buatan ke dalam teh hijau.

• Pilih daun teh hijau yang segar dan berkualitas untuk mendapatkan manfaat maksimal.

Memulai hari dengan sesuatu yang sehat dan menyegarkan dengan teh hijau adalah pilihan tepat untuk membantu meningkatkan energi, kesehatan, dan sistem kekebalan tubuh.

Halaman Selanjutnya

Pastikan untuk mengonsumsi teh hijau dalam jumlah yang wajar dan tidak berlebihan.