Teh Jahe Hangat: Awal Pagi yang Sehat Ala dr Zaidul Akbar

Cianjur –Teh Jahe Hangat: Awal Pagi yang Sehat Ala dr Zaidul Akbar

Konsumsi teh jahe hangat di pagi hari adalah bagian dari awal gaya hidup sehat ala dr Zaidul Akbar.

Jahe, dengan rasa hangat dan aromanya yang khas, bukan hanya sekadar bumbu dapur, tetapi juga memiliki segudang manfaat kesehatan.



teh jahe hangat

Photo :

• ISTIMEWA

Manfaat Teh Jahe di Pagi Hari:

1. Meningkatkan Metabolisme

2. Meredakan Mual dan Gangguan Pencernaan

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

4. Mengurangi Peradangan

5. Membantu Mengontrol Gula Darah

Cara Membuat Teh Jahe Ala dr Zaidul Akbar

Berikut adalah cara membuat teh jahe yang sehat dan menyegarkan:

Bahan-bahan:

• 1 ruas jahe segar (sekitar 2-3 cm), memarkan atau iris tipis

• 2 gelas air putih

• Madu secukupnya (opsional)

• Perasan jeruk lemon atau nipis (opsional)

Cara:

1. Rebus air hingga mendidih.

2. Masukkan jahe yang sudah dimemarkan atau diiris ke dalam air mendidih.

3. Kecilkan api dan biarkan jahe direbus selama 10-15 menit hingga aroma dan sari jahe keluar.

4. Saring teh jahe dan tuang ke dalam gelas.

5. Tambahkan madu secukupnya jika suka.

6. Tambahkan perasan jeruk lemon atau nipis untuk rasa yang lebih segar dan manfaat tambahan.

7. Teh jahe siap dinikmati selagi hangat.

Dengan mengonsumsi teh jahe di pagi hari secara teratur, anda dapat merasakan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.

Teh jahe adalah pilihan minuman sehat yang tepat untuk mengawali hari.

Semoga Bermanfaat!