Rahasia Nyaman Saat Berbuka Puasa ala dr Zaidul Akbar: Mulai dengan Yang Manis dan Alami

kurma sehat alami
Sumber :
  • ISTIMEWA

Kurma: dr Zaidul Akbar sangat menganjurkan untuk mengonsumsi kurma saat berbuka puasa. Kurma mengandung gula alami yang mudah diserap oleh tubuh, sehingga dapat memberikan energi dengan cepat setelah seharian berpuasa. Selain itu, kurma juga kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan tubuh.

Cara Praktis Mengusir Tikus Secara Alami: Cuma Pakai Kapur Barus dan Garam, Dijamin Kabur!

Buah-buahan: Selain kurma, buah-buahan seperti pisang, semangka, atau melon juga bisa menjadi pilihan yang baik untuk memulai berbuka puasa. Buah-buahan mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting untuk kesehatan tubuh.

kurma dan buah-buahan

Photo :
  • ISTIMEWA
Cara Alami Membasmi Kecoa dari Rumah, Cuma Pakai Tembakau dan Serai

2. Hidrasi yang Cukup

Air Putih: Setelah mengonsumsi kurma atau buah-buahan, segera minum air putih yang cukup untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang selama berpuasa. Air putih sangat penting untuk menjaga hidrasi tubuh dan fungsi organ yang optimal.

Cara Mengusir Tikus dengan 3 Bahan Dapur yang Ampuh dan Alami

Air Kelapa: Air kelapa juga bisa menjadi pilihan yang baik untuk menggantikan cairan tubuh dan elektrolit yang hilang saat berpuasa.

air putih dan air kelapa

Photo :
  • ISTIMEWA
Halaman Selanjutnya
img_title